new road on this journey

Hola!! Feliz año familia virtual, espero este año los haya encontrado llenos de GANAS! y mucha salud! con esas dos cosas todo es posible, si o no? aprovecho para enviarles un abrazo muy apretado porque se que este año que paso fue muy duro y algunos hasta perdimos seres queridos. Siempre saldrá el sol después de esta tormenta.

Como les comente en mi blog anterior ya oficialmente soy una Agente de bienes y raíces, ósea Realtor 🙂 !! en Diciembre tome el examen y lo pase!! lo cual me hizo sentir SUPER orgullosa y feliz! estaba tan nerviosa ese día que quede como en shock cuando me dieron el papel con los resultados, jajaj yo no quería ver. jajaja

Pero bueno si! ya gracias a Dios comencé este camino y me tiene super entusiasmada! desde el mes pasado ya trabajando con la compañía de corredores (brokerage) CB&A Realtors. Así que estate también hablándoles de este tema tambienpor aquí, voy a actualizar un poco la pagina para incluir ese bloque de mi vida y traerles información valiosa relacionada al tema. Me apasiona mucho hablarles del tema pues no quiero que ustedes cometan los mismos errores que cometí yo cuando compramos casa recién llegados a este país.

Así que esa sera mi misión, ayudarlos y llevarlos de la manos a tomar la mejor decision para ti y tu familia. Si tener una casa aquí es un sueño pero también puede ser una pesadilla.

Y bueno de eso les estaré hablando en esta nueva sección de la página, aquí me tienen a su disposición para cualquier consulta que quieran hacerme.

Les mando un beso grande!

Gracias por leerme.

Bea Olmedillo

reflexión de Acción de Gracias

Chicassss!! olvidadas es poco! pero es que les voy a ser sincera, la idea de tener un blog para mí es venir a contarles de mi vida, desahogarme y expresarme libremente. Pero con el cuento de Instagram; el engagement; tráfico de visitantes entre plataformas… etc etc etc termino posteando allá y decirles “pasen por mi blog y leen el resto”… no me gusta para nada! y pues allí lo deje!

Por dónde empiezo?? este año ha sido uno de grandes lecciones y aprendizajes para mí.. creo que la mitad del mundo dice eso, y creo firmemente que por eso Dios nos lo envió.

Yo repito mucho esta palabra pero es que definitivamente yo sigo aprendiendo de mi, y sido descubriéndome, a mis 38 años, es cuando comienzo a hacerme preguntas, y descubrir que quiero, que me gusta y que no tanto.. y a pesar que me sentí mal por que este momento llegara ahora, después de vieja, en el sentido que ya estoy casada y tengo hijos, no se supone que ahora tenga mi vida hecha y perfecta y dedicarme solo a la crianza de mis hijos? cómo es eso que a esta altura yo aún estoy en ese proceso? pero bueno poco a poco he hecho esas paces conmigo misma y continuo mi proceso.. nunca es tarde para luchar por tus sueños y metas.

Y en ese tono es que quiero contarles que este año ha sido de cambios y seguir ajustando esa brújula que me lleve a ese camino que Dios tiene para mi.

Decidí pausar mi labor y aporte hacia una comunidad hermosa que funde junto a mi Clau querida, para mí la comunidad, ella y estos años son valiosísimos, que me enseñaron mucho mucho mucho! La dejé a un lado para enfocarme en estudiar para convertirme en agente de Real estate en Texas, una carrera que desde el 2017 había comenzado a estudiar pero deje por mis ocupaciones (y falta de compromiso) con The Latina Power.

Esta carrera es elegida como “no brainer” debido a que el trabajo y negocio de mi esposo es de Real Estate y pues es un buen ingreso que como familia nos viene muy bien! y les confieso que me tiene super entusiasmada! yo que toda mi vida he trabajado desde que me gradué, no pensé que me iba a afectar pero eso de producir dinero uno mismo no es lo mismo que el dinero de tu esposo.

El mundo del Real estate es otra cosa y poco a poco les iré contando, es un negocio, inversión de por vida, es un campo que nunca va a estar sin trabajo y yo lo veo como el legado que le dejare a mis hijos.

Y bueno un poco ese ha sido el update de este año y lo que he estado haciendo… en otro post les contare mas de la parte espiritual que me ha dejado este año. 🙂

Quiero desearles la mejor de las semanas y agradecerles su tiempo siempre por leerme y por formar parte de mi comunidad.

Las quiero y las aprecio.

My relationship with Jesus

a year ago we took baptism lessons as parents to baptize our second child, classes that we found unnecessary and boring. In our culture and country the godfather and mother were the ones taking classes not us.

but HE sure wanted us to take it. i don’t know how or why but at the end of those lessons the father handed me a book, when I read the title of the book I got chills and almost cried.

that was the beginning of my connection with HIM.

I have to say, in all this years I have never though of HIM, I never new his story, I am 38 years old, raised catholic, prayed to Virgin Mary and GOD all the time, I have images of them around my house, I don’t go to church that often though.. at least not yet. the thing is, I  knew about HIM, but I never knew his story, as an adult I didn’t take the time to think of him, to me it was praying to GOD and “La Virgencita Milagrosa”

I started reading this book, and it got me hooked up and I stuck to it almost until the end, I have not finished yet. But it sure opened up another chapter of my life.

I have found a new relationship with HIM, I enjoy so much my early morning walks talking to him, ( I don’t do them as often as i want to though) I started to listen to a Podcast called “the bible recap” and I even got a Bible! I never had one of those in my adult life. shocking right?

This Easter was the first one I felt and I thought about HIM and what HE did for us, I watched movies about it. I feel now I like to know more, I have so many questions, I even struggle with the idea of him as a person, a person who actually lived here in this world. I know I shouldn’t have, I  feel HIM and all the blessings, but when I think of that I clinch my face.

You would say is a good start for me that in only one year I have done and prayed more than ever before, I guess I have to have patience and let the time helps me grow my faith and trust.

I just want to say that: praying and talking to HIM, trusting HIM has brought me purpose, peace and a reason to live. I have lived for so long numbed; on repeat; on routine on everybody else’s motion and decision’s that now I feel better, today I feel so much better than yesterday FOR SURE! and I am not even there yet. so I thank Jesus Christ for that.

religious wall art inside building

Photo by Emre Can on Pexels.com

 

I am back!

Wow! 2 anos ya sin comunicarme por aquí, sin duda han sido dos anos largos, de muchos cambios, muchos aprendizajes. Así que aprovecharé este post para una nueva introducción/presentación y hablarles un poco de lo que fue y ha sido este cambio. prometo hablarles por aquí mas de ello. Besos

Mamá de dos nenes, Antonella y Alessandro, venezolana viviendo en Katy, Texas desde hace 11 años. soy ingeniero electricista y ejercí mi carrera desde el 2004 hasta el 2017. En el 2017 la compañía para la que trabaje por 9 años me dejo ir, (layed off) 

Fue un turning point para mi vida, fue una mezcla de miedo, alivio e incertidumbre. 

Los dos años antes de ese momento fue una época que yo llamo (el despertar) comencé a cuestionarme todo, comence a querer más cosas, quería compartir más con mis hijos, quería sentir la libertad de tiempo, quería sentirme plena, en armonía; comence a tener una batalla mental que nunca antes había vivido.

 

Por años fui una working mom, la mama profesional que trabajaba en la oficina y solo veía a sus hijos por 3 horas al dia, mi carrera me dio muchas satisfacciones, me fue muy bien profesionalmente, pero en ese despertar me di cuenta que no quería hacer eso por el resto de mis días. Punto. sin más que sentir o pensar, sin tener el plan perfecto, solo sabía que no quería retirarme a los 65 años como ingeniero. 

 

< hago una pausa aquí porque quiero aclarar y contarles que me cuesta mucho hablarles de esto, Porque en mi historia no quiero que encuentren o Interpreten que estoy hablando mal o quejándome del trabajo que tuve o de la profesión, o criticando el trabajo en oficina, ni nada por el estilo. Porque se que mi comunidad hay de todo, por ningún motivo se comparen o se sientan más o menos por mi experiencia. 

Porque ahora sé lo que significa estar de los dos lados, porque vamos a estar claros existen dos bandos, jajaj las mamás que trabajan fuera de casa y las mamás que trabajan en el hogar, y yo que ya he vivido los dos lados les puedo decir que las dos tienen el cielo ganado, las dos tienen mérito y merecen reconocimiento. >

seguimos, 

Yo que toda mi vida trabaje fuera de mi casa, que nunca me alcanzaba el tiempo para nada, ahora cuento con todo el tiempo del mundo y MI responsabilidad y disciplina para administrarlo. 

La transición no ha sido fácil, es cambiar toda tu vida y rutina, y como todo hábito, lleva tiempo y mucha disciplina, pero nada que no sea imposible. 

Apenas van dos años de eso y siento que han pasado  miles, ha sido un rollercoaster de emociones, sobretodo económicamente, porque vamos a estar claros, la seguridad monetaria que te da ese trabajo no te la da un emprendimiento o un negocio familiar. Que se puede lograr si! 100 % pero no el primer mes, ni el primer año, y se Los comento porque esto es algo que hay que tener muy claro a la hora de tomar esa decisión. Hay que conocer muy bien las opciones y saber cómo se maneja el mundo del emprendimiento. 

Que si lo hubiese hecho diferente? Quizá, a veces la mejor opción es trabajar paralelamente tu full time y tu emprendimiento hasta lograr una transición más suave. Pero eso lo pienso ahorita.  Mirando atrás, en ese momento, el desespero de un cambio era más grande, y creo que es por eso que la parte monetaria no me afecto mucho, no me afecto ajustarme económicamente para poder seguir adelante. Cuando sientes ese cambio en el corazón te desprendes de todo lo material, solo te enfocas y agradeces la salud de tus hijos, un techo y alimento. 

 

Ahora a que le dedico mi tiempo? Trabajo junto a Clau en una comunidad hermosa que se llama The Latina Power, comunidad que nacio en medio de todo este proceso, y que motiva y empodera a la mujer Latina. 

Trabajo junto a mi esposo y hermano en su negocio de Real Estate.

Mi hobby, mi otra cuenta de Instagram, amo el maquillaje y me gusta encontrar buenos deals tanto en maquillaje como cosas de uso diario. 

Todo esto sumado obviamente al trabajo del hogar, a mis hijos y Bali 🙂

Si eres nuev@ en mi pagina bienvenido, espero que mi historia te haga sentir identificada, valorada, inspirada, o al menos sacarte una sonrisa. 

 

Besos y como siempre gracias por leerme.

 

 

My Journey Back to Fit

Me contaron por las historias de Instagram (@bea.olmedillo) que querían seguir mi vivencia ahora que estoy retomando tanto plan de ejercicios cómo de comida para rebajar estas libras demás que aumenté desde el año pasado que dejé de trabajar.

Ya voy terminando la semana 4 del programa de ejercicios #bodybeast y me lo estoy disfrutando UN MONTÓN! Me gusta mucho alzar pesas, y este programa en particular por la manera en que desarrolla sus rutinas, porque por mas que he hecho otros programas de pesas este me recuerda a movimientos mucho mas simples que hacía en el gym hace muuchos años atrás cuando iba con mi hermano Edu.

En cuanto a la comida les había contado que estaba intentando un híbrido entre un programa de alimentación @2bmindset y lo que sugiere el programa de alimentación que trae #bodybeast

Del @2bmindset sigo la filosofía de tomar mucha agua y comer vegetales primero que todo, también estoy anotando todo lo que como incluso lo que uno piensa que es “salirse de la dieta” porque este programa @2bmindset te enseña precisamente a ser consciente “mindfully” a la hora de comer y de NO reprochar cualquier gusto que te das; porque hace mas daño -mentalmente- ese pedazo de pizza o chocolate que el daño que le hace a tu cuerpo (por eso AMO esta filosofía y programa). 

Al mismo tiempo trato de escuchar mi cuerpo y comer un poco mas los días que entreno mas fuerte y siento genuinamente hambre. Porque con Body Beast entrenas fuerte y alzas bastante peso, es super importante estar consciente de ello y nutrir a tu cuerpo para no desgastar masa muscular.

También he tenido días dónde me he dado gusticos aun cuando ahorita quisiera minimizar estos gusticos a cero pues sé que mientras mas limpio coma mas rápido rebajo, esto es ensayo y error y ejercitando la mente y la fuerza de voluntad todos los días ! de eso se trata todo esto. Al tener las herramientas y el conocimiento, al saber identificar y conocerte ya tienes mas de medio camino hecho!

Por parte del peso, les confieso que cuando vi que subió la balanza dos libras no la he mirado mas. La semana pasada por ser mi semana de todos los meses me sentía super bloated así que ni la miré y lo mismo con esta semana.

Pero si he visto muuuchos cambios en mi cuerpo y eso me llena de motivación todos los días, las pesas moldean el cuerpo bellísimo en mi opinión; no le tengan miedo a levantar pesas. 

Aquí les dejo la información para que conozcan mas sobre este y todos los programas que trae la aplicación BEACHBODY ON DEMAND 

Gracias siempre por leerme.

Besos!

Skin care (nivel básico)

Hola! les comparto mis favoritos en cuanto a skin care se trata. Pero antes debo decirles que me considero “Básica” en las categorías del skin care, mientras mas rápido mejor!

Luego de la advertencia, jaja les cuento que probé finalmente el Natural Jade Roller para la cara, este en particular me encanta porque trae el “Gua Sha” (la piedra aplanada) que es la que mas me ayuda con mis ojos hinchados en la mañana. Yo hace tiempo les había recomendado este roll on de Garnier que AMO y me he dado cuenta que esta piedra lo ha reemplazado.

En las noches utilizo el roller para aplicar la crema nocturna, simplemente aplica la crema (esta es la que estoy usando) o aceite en tu piel y con el roller lo esparces por la cara masajeandote hacia arriba y los lados, (también trae una guía de como hacerlo, so Don’t panic)

En las mañanas utilizo el “Gua Sha” presionando suavemente debajo de mis ojos, el frio de la piedra se siente super refrescante y les juro que me ayuda a eliminar la inflamación. También recomiendan mantenerlo en la nevera para mayor eficacia. Incluso ahora existen esos mini neveritas para eso! sabían? miren aquí una de las mejores opciones que encontré en Amazon.

Ahora cuéntame tu, has probado el jade roller? cual es tu current favorito en cuanto a skin care se trata?Te leo 🙂

Gracias por estar aquí, besos.

Bea Olmedillo

 

de Springbreak a cuarentena

 

Como están mis chicas? de seguro en casa como la mayoría del mundo, wow, es increíble aun escribirlo y asimilarlo, asimilar todo lo que esta pasando tan rápido.

estos tiempos me han hecho reflexionar un montón, se siente todo en pausa, en cámara lenta.

happy kids

Having fun spring break

ayer caminaba con mis hijos en el lago de la comunidad y nunca había visto tanta gente junta! que increíble que un virus nos haya forzado a salir de casa, que nos haya obligo a pausar y vivir el momento, yo siento que es un regalo y un mensaje De Dios mas allá de lo grave del asunto.

yo siento que habrá un antes y un después ya luego que el virus se controle, es una tremenda lección para la humanidad, nos dimos cuenta de lo que realmente era importante para nosotros. Espero que todos los que estemos pasando por esto honremos estos tiempos y lo mantengamos por el resto de nuestras vidas y no lo descartemos al tercer día de volver a la rutina.

Anoche cerrábamos la noche jugando cartas, todos hicimos nuestras actividades del día, tareas, ejercicios, trabajo, ordenar cuartos y aun así hubo tiempo para jugar antes de dormir y eran solo las 9 p.m. no hubo apuros, correderas por ver el reloj. nada… que increíble que en mis días normales me estreso hora por hora, mirándo el tiempo que falta y la hora excacta de dormida. no les ha pasado?

hoy es el día 3 sin salir, de la segunda semana que se comenzó a enseriar la cosa aquí en la ciudad de Houston, porque yo sinceramente estaba esperando el primer caso en la ciudad para cuidarme un poco mas, y les digo que ya le estoy agarrando cariño a esta rutina.

no se que nos deparará el destino, sólo les deseo el mejor de los días, creemos recuerdos bellos con nuestra familia.

un beso

gracias por leerme 😘

 

 

 

 

 

mi historia en Instagram

 

Hola! Aprovecho el post para presentarme nuevamente sobre todo para aquellos seguidores que todavía no me conocen.

Me llamo Beatriz aka Bea 🙂 soy Venezolana viviendo en Katy, Texas desde hace ya casi 10 años.

Soy mamá de dos nenes, Antonella de 5 y Alessandro de 3. Esposa de mi principe azul desde hace 10 años. 🙂

De que trata mi cuenta? Bueno te cuento un poquito, esta cuenta la cree hace 5 años cuando nació mi hija Antonella, para mi que no era fanática de Facebook fue la plataforma perfecta para compartir fotos de mi nena. Luego se convirtió mi mejor aliado para darme “accountability” a la hora de comenzar a rebajar esos kilos demás que me dejó mi hija y el extra peso que ya tenía. Para ese entonces Saschafitness; el food porn y el amor por el “fitness” estaba on fire!.

Para mi “journey” de rebajar los extra kilos utilice el programa de ejercicios Insanity. Y con el comenzo mi amor por Shaun T y el gusto por ejercitarme desde mi casa, todavía sin conocer realmente quién era Beachbody y lo que ofrecían compre mi siguiente workout con ellos, y así sucesivamente hasta que se me presentó la oportunidad de registrarme como Coach de Beachbody.

Para esa época estaba recién nacido mi segundo hijo.

En ese entonces ya era mamá de dos, trabajando como Ingeniero Electricista en una consultora lo que me tenía fuera de la casa la mayor parte del dia, salia de mi casa a las 5:30 a.m. y llegaba a las 5:00 p.m. Durante esa época me enfoque mas en mi cuenta de mostrarme como mamá que trabajaba fuera del hogar y de cómo manejaba – o trataba de manejar – el balance o la lucha por el balance que toda mamá trabajadora quiere lograr. Casa/trabajo/esposo/hijos/ejercicios/.

Durante ese tiempo y el presente he estado trabajando en el tan mencionado cliché: “hacer lo que me apasiona” (ya se, yo también volteo los ojos al leer o escuchar esa frase).

En ese periodo también pasó que me despidieron de mi trabajo de 9 años por el bendito precio del petróleo… un trabajo y una compañía, debo decir, de la cual no tengo una sola queja, muchas cosas buenas tanto profesional como personal se la debo a la compañía y a quienes por tantos años fueron mis jefes. Pero ya saben, “ el tiempo de Dios es perfecto” en ese momento de mi vida estaba MAS que lista para recibir esa noticia, mis ganas de seguir trabajando independientemente  tanto como coach de Beachbody como en otros proyectos que estoy cocinando eran más grandes que mis miedos de dejar ese trabajo estable. Miedo que hasta el dia de hoy siento. No se crean….

Entonces quién es @Bea.Olmedillo? Y que encuentran aquí? Me encuentran a mi. En mi día a día, en mi rol de mamá, en mi rol de Coach, en mi propio journey dentro del fitness, dentro de mi encuentro conmigo misma. Encuentras mensajes de motivación, de #SelfLove y #selfcare, porque son cosas a las que le estoy dando prioridad en mi vida ahorita. Y con muchas ganas lo que mas quiero que encuentres en mi; es el mensaje de que todas somos diferentes y perfectas al mismo tiempo, que somos mujeres somos seres humanos ante todos los otros roles de nuestras vidas, y que está OK caerse y volver a levantarse.  Todos los días de nuestras vidas!

Que NO vas a encontrar aquí? Dieta perfecta, un cuerpo perfecto, vida perfecta, niños bien portados siempre peinados.. Que nuuunca lloran ni hacen pataletas… y tampoco les prometo que todas mis fotos sean perfectas…

De corazón te agradezco que hayas llegado a leer hasta el último punto, pues ya saben como es el cuento ahora con IG sus algoritmos, la gente que no lee o no da like a una foto fea… y si me dejas un emoji o comentario ya sabré quien me lee.

photo credit: @youknowmypics

Gracias a ti por leer mi blog.

Bea.

 

meal Planning

Es el final de domingo y espero que todas estén un poco organizadas en cuanto al comienzo de la semana. Creo que este es uno de los mejores consejos que puedo ofrecerte. 

El organizar mentalmente o por escrito la semana te ayudara muchísimo comenzar el día; mañana Lunes.

Una de las cosas que hago el fin de semana (mas tardar Lunes) porque ya saben, tampoco soy robotina 😉 es escribir una lista del menú de la semana. Mas que menu me gusta dividirlo por categoría de comidas : Proteínas, Carbohidratos, Vegetales y frutas. Ya les cuento porque.

Porque no se me da la creatividad en la cocina, me describo como práctica y busco siempre lo más fácil y sencilla de preparar los alimentos, super básica!. Entonces como tampoco cocino una receta diferente cada día, al separar por categorías me da la habilidad de combinar varios alimentos.

Aquí les dejo un ejemplo de como lo hago:

  1. Elijo los alimentos por categoría
  2. Luego juego con las combinaciones durante la semana.

Ejemplo:

Proteínas: pollo, carne molida, camarones al ajillo, Vegan protein Shake (shakeology).

Carbohidratos: plátano horneado, batata, arepas, tortillas de maíz.

Vegetales: ensaladas mixtas, coles de bruselas, arroz de coliflor.

Frutas: manzanas y fresas.  

 Entonces puede que el lunes coma carne molida con arroz de coliflor y el miércoles prepare “taco salad” con la misma carne molida.

Lo mismo con el pollo lo puedo comer relleno con una arepa o acompañado de coles de bruselas.

De esta manera vengo preparando mis comidas y en este hogar funciona, mi esposo y yo nos pasamos el switch hace tiempo sobre el comer repetido. Les juro que ni él ni yo repetíamos comida mucho menos comerla fría. Pero hace 5 años que decidimos cambiar nuestro estilo de vida supimos que era más importante para nosotros comer saludable que otra cosa.

De regalo de San Valentin te regalare un menú ejemplo para que lo apliques en tu próximo meal planning, que te parece?

Gracias siempre por leerme.

Bea Olmedillo

El tiempo en la casa siempre debe ser justificado…

“El tiempo en la casa siempre debe ser justificado”…

Creo que parte del estrés que tengo encima me lo estoy creando yo misma… ahorita mismo estoy sentada en la computadora terminando unos correos y me vino justo esta frase de arriba.

Pues mientras terminaba los correos me puse a pensar que ya no tenia mas nada “pendiente” por hacer. Y ese preciso momento que lo pensé me sentí culpable de no seguir “trabajando” que como me iba a sentar a jugar con mis hijos si seguramente tenia mas que hacer.

Parte de este pensamiento me imagino que viene de la falta de tener un horario que me funcione. Otra parte me imagino que es uno de los downsizes de trabajar desde nuestras casas, así como cuando somos amas de casa que nunca tenemos horario?.. Igual lo siento con esto de trabajar desde tu casa. No tengo horario.

Y es algo con lo que vengo aprendiendo desde que estoy en mi casa y no trabajando en una oficina. A veces extraño esos momentos de soledad y de productividad sin interrupciones.. Ahhh! aquellos momentos donde mi mente volaba y creaba…

Cada vez que tengo oportunidad me voy a un Starbucks y les juro que son las dos horas más productivas del día! (siempre me pregunté cómo la gente en Starbucks se concentraba.. Ja ja ya se que es posible)

Como moraleja de la historia nos dejo de tarea (me incluyo, obvio) que debemos poner un parado a las listas de cosas por hacer y tener también en ese calendario tiempo para la familia, tiempo para descansar.

El primer paso es identificar estos patrones

Segundo paso, saber que no somos robots y que es un DERECHO el descansar y darnos una palmada en la espalda por el buen trabajo que hacemos todos los dias. Dejémonos de tanto reproche! Para eso estan los demas 😉

Tercer paso, cada día listar 3 cosas urgentes que debas hacer ese día. De esa manera sabes que cubriste las necesidades básicas. A lo mejor no son 3, son 5. Ok, pero para eso es la lista de Prioridades, Urgentes y otros. Y allí vamos categorizando día a día.

Así que ya saben a querernos un poquito más, ser menos exigentes con nosotras. si no nos cuidamos, nadie lo hará por nosotras.

Photo credit: @youknowmypics

Gracias siempre por leerme!

Besos,

Bea Olmedillo